Hoy, frente a los desafíos del mundo, estamos en un reto para tratar la salud mental como nunca antes. Los datos confirman que cerca de mil millones de personas alrededor del planeta conviven con alguna forma de trastorno mental. Aun así, hablar acerca de los beneficios de acudir a psicoterapia todavía es un tema que …
Tener una buena salud mental es importante y esencial en la vida de las personas. En palabras de la Organización Mundial de la Salud (OMS), “la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. Sin embargo, frente a la cotidianidad que vivimos hoy, …
¿Cómo ayuda una psicoterapia a manejar la ansiedad? Leer más »
La psicoterapia online, conocida también como teleterapia, ha cobrado vigencia debido a los grandes alcances de la tecnología de este último tiempo y a la situación actual que enfrenta el mundo. Algunas personas podrían restarle valor porque creen que una psicoterapia solo puede ser presencial o no será efectiva; no obstante, la verdad es que …
¿Por qué la psicoterapia online o teleterapia es efectiva y funciona? Leer más »
Lidiar con los problemas que se te presentan en la vida puede ser una experiencia abrumadora, en especial si desconoces con claridad qué está ocurriendo en ti. Es muy habitual que en gran número de esos momentos te sientas desprotegido, sin respuestas y sin una salida aparente frente a cómo lidiar con lo que ocurre …
